- باز نشده: ۹.۴x ۵.۳ x ۰.۵ cm (طول x عرض x ارتفاع)
- باز شده: ۱۰x ۵ x ۳ cm (طول x عرض x ارتفاع)
- وزن: ۴۳ گرم +/- ۱۰%
- Interface standard : USB
- طول کابل: ۶۵cm، داخل خود ماوس جمع میشود.
- دکمه ها: ۲ دکمه (چپ و راست)
- چرخ: Touch scroll wheel
- رزولوشن: ۸۰۰ DPI
گروه بزرگ هر چه می خواهی EverythingUwant
ما بهترین نیستیم، اما به سوی بهترین ها پیش می رویم...
|
|
سيب زميني، منبع انرژي براي رژيمي ها سيب زميني، منبع انرژي براي رژيمي ها از زماني كه سر والتر رالي در قرن شانزدهم براي اولين بار تعدادي چشم سيب زميني را كه گياهي بومي آمريكاي جنوبي بود، در مزرعه خود در ايرلند كاشت ۲۰۰ سال طول كشيد تا سيب زميني توسط عموم مردم به عنوان گياهي خوراكي پذيرفته شود.
* بقیه در ادامه مطلب * ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
خطاهای 11 گانه رایج در آرایش ۱۱ خطای رایج در آرایش
اگرچه بیشتر خانمها آرایش کردن را بلدند و اغلب اوقات، آرایش را خودشان انجام میدهند اما به هر حال در روش آرایش، اشتباه میکنند. هم اشتباهات و هم توصیهها را بخوانید. رنگها و جعبههای بزرگ و کوچک با بستهبندیهای جالب در فروشگاههای عرضه لوازم آرایشی بهداشتی، این محصولات را به یکی از پرفروش ترین کالاها تبدیل کرده است. آرایش کردن راهی برای زیباتر شدن است و راه و روش خاص خودش را دارد تا به زیبایی طبیعی چهره لطمهای وارد نسازد. * ادامه متن * ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
نکاتی مهم در مورد عمل جراحی زیبایی نکاتی مهم در مورد عمل جراحی زیبایی
اگر قصد داريد عمل جراحي زيبايي انجام دهيد، نکات بسيار مهمي را بايد درنظر بگيريد. به ياد داشته باشيد که جراحي زيبايي، در بسياري از موارد بازگشت پذير نيست و به همين جهت امور مربوط به آن نبايد سرسري گرفته شود.... * ادامه متن * ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
تاتو و عوارض ناشی از آن نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
آموزش ساخت کاغذدیواری در فتوشاپ چگونه در Photo Shop یک Wall Paper زیبا بسازیم
* جهت مطالعه این مطلب آموزشی به ادامه مطلب مراجعه نمایید * ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
بهداشت پوست بهداشت پوست
بهداشت پوست نوجوانان در دوران بلوغ به علت تغییرات هورمونی و ترشح هورمونهای جنسی ، پیاز مو ، غدد عرق اكرین و اپوكرین در محلهای ویژه ای از بدن رشد بیشتری كرده و فعالتر می شوند. فولیكولهای مو در روی صورت مردان و... فعالتر و انتهای موها زبرتر می شوند. غدد چربی در روی صورت ، سینه و قسمت بالای پشت فعال می شوند و دانه های غرور جوانی ممكن است بروز كند.... * بقیه در ادامه مطلب * ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
مراقبت از پوست با چای سبز با مصرف چای سبز از پوست خود مراقبت کنید
به گفته محققان چاي سبز به دليل داشتن تركيبي موسوم به پليفنولها خاصيت طبي براي پوست دارد. پليفنولها نابودكننده راديكالهاي آزاد (مولكولهايي كه از طريق تغيير DNA در داخل سلول باعث سرطان ميشوند) در سلول هستند. به گفته محققان پليفنولها علاوه بر نابودكردن راديكالهاي آزاد با تسريع مرگ سلولهاي سرطاني از سلولهاي سالم نيز حفاظت ميكنند. محققان دانشكده پزشكي جورجيا، تأثير يكي از فراوانترين پليفنولها در چاي سبز را بر سلولهاي پوست و رشد سلولهاي سالم پوست مورد بررسي قرار دادند و مشخص شد اين ماده، سلولهاي غير فعال پوست را مجبور به فعاليت ميكند. به گفته محققان، سلولهاي پوست كه به سطح ميرسند، معمولاً فقط 28 روز زنده ميمانند و از روز بيستم اين سلولها در بخش سطحي پوست به انتظار مرگ مينشينند، اما اين بررسي نشان داد كه EGCG اين سلولهاي نيمه مرده را دوباره فعال ميكند. به گفته محققان ميتواند براي درمان بيماريهاي
نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
آب بنوشید!!! آب بنوشید
drink water !!!آب بنوشيد >DRINK WATER ON EMPTY STOMACH با معده خالي آب بنوشيد
> >
> > It is popular in Japan today to drink water immediately after waking امروزه در ژاپن معمول است كه
up every morning. . بعد از بيدار شدن از خواب آب بنوشند
* بقیه در ادامه مطلب *
ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
مصرف پسته سبب تقويت قلب، حافظه و درمان کم خوني ميشود مصرف پسته سبب تقويت قلب، حافظه و درمان کم خوني ميشود
از آن جايي كه پسته حاوي آهن فراوان قابل جذب است، بنابراين مصرف آن در درمان كم خوني ناشي از فقر آهن بسيار مفيد ميباشد. به گزارش سرويس بهداشت و درمان خبرگزاري دانشجويان ايران(ايسنا) منطقه مرکزي، مغز پسته مادهاي نيروزا و سرشار از مواد پروتئيني، چربيها، ويتامينها و املاح است.... * بقیه در ادامه مطلب * ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
مراقب گياهان خانه تان باشید! آنها فكر شما را ميخوانند!!! مراقب گياهان خانه تان باشید! آنها فكر شما را ميخوانند!
بهتر است در حضور گياهان مراقب رفتار و افكارتان باشيد؛ چون آنها ميتوانند شما را ببينند، افكارتان را بخوانند و از تصميمات شما آگاه شوند.... * بقیه در ادامه مطلب * ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
شانس چیست؟؟؟ شانس، نوعی انرژی واقعا شانس چيست؟ آيا واقعيت دارد؟ انرژي مثبت چيست؟ انرژي منفي چيست؟ اين مقاله به اين موضوع مي پردازد كه آيا اين چيزها واقعيت دارد؟ يا خرافه اي بيش نيست. در اين مقاله سعي شده است كه با ديدگاه علمي و غير متعصبانه با آن پرداخته شود.
اگر حوصله خواندن تمام اين مقاله را نداريد، مي توانيد حداقل قسمتهاي رنگي آن را بخوانيد و آنها را بهم ربط دهيد....
* برای خواندن این مقاله به ادامه مطلب بروید * ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
آنچه باید درباره بوتاکس بدانید آنچه باید درباره بوتاکس بدانید ▲خداحافظی با چین و چروک چهره رویا دیبا
بوتاکس نام اختصاری سم بوتولینیوم است. این سم قوی از یک نوع باکتری با نام کلوستیریدیوم بوتولینیوم ترشح میشود. تزریق مقدار کمی از این ماده به طور مستقیم در ماهیچه، فعالیت ماهیچه را کم کرده و خطوطی را که نتیجه پرکاری آن روی صورت به وجود میآید، از بین میبرد. درنتیجه صورت جوانتر، صافتر و شادابتر به نظر میرسد. بوتاکس در سال 1895 کشف شد و برای اولین بار در سال 1980 در علم پزشکی هنگام آزمایش تاثیرات آن بر رفع گرفتگی عضلات گردن مورد استفاده گرفت...
بقیه در ادامه مطلب ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
قابلیت های جذاب NTFS برای کاربران قابلیت های جذاب NTFS برای کاربران ويندوز XP ميتواند از سه فايل سيستم FAT16, FAT32 و NTFS استفاده كند. پاره اي از قابليت هاي ملموس و جالب NTFS به شرح زير است.... بقیه در ادامه مطلب ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
اشتباه رایج درباره بهداشت مو اشتباه رایج درباره بهداشت مو این مطلب به شما میگوید که پشت آن موهای بلند، چه واقعیتهای سادهای پنهان شدهاند دکتر سمیرا موسویفرد
«اون موی سفید را نکن، بیشتر میشه... موهات را کوتاهکن تا پرپشت بشه... برسکشیدن موها را تقویت میکنه.» بقیه در ادامه مطلب ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
آموزش تايپ (ماشين نويسي) ده انگشتي (Touch-Typing) آموزش تايپ (ماشين نويسي) ده انگشتي (Touch-Typing) (مناسب جهت سنين بالاي 12 سال) جهت مطالعه متن آموزش، به ادامه مطلب مراجعه نمایید ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
چند ترفند در ویندوز چند ترفند در ویندوز » بالا بردن سرعت لود شدن ويندوز اگر در هنگام راه اندازي ويندوز جستجوي فلاپي درايو را غير فعال کنيد باعث سريعتر شدن بارگذاري ويندوز مي شود. براي اين منظور بر روي آيکن My Computer راست کليک کرده و گزينة Properties را انتخاب کنيد. سپس.... بقیه در ادامه مطلب ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
فشرده سازی منحصر به فرد در XP فشرده سازی منحصر به فرد در XP ويندوز XP دو نوع فشرده سازی را در اختیار کاربر قرار می دهد در روش اول که مطمئنا با آن آشنا هستيد میتوان با کيلک راست بر روی فايل یا شاخه > انتخاب Send To > انتخاب گزينه Compressed (Zipped) Folder آنرا را فشرده ساخت آنهم با پسوند ZIP اما روش دوم که خیلی جالبتر و در نوع خود بی همتاست به صورت زیر امکان پذیر است : ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
بازگرداندن ویندوز خراب شده به حالت قبل از بروز مشکل بازگرداندن ویندوز خراب شده به حالت قبل از بروز مشکل ! آخرين راه نجات ويندوز ! با استفاده از System Restore ويندوز را براي مواقع اضطراري آماده کنيد! بقیه در ادامه مطلب ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
ساختن بوت براي ويندوز XP وقتي با CD بوت نمي شود ساختن بوت براي ويندوز XP وقتي با CD بوت نمي شود تصور كنيد پس از خريد CD سيستم عامل ويندوز XP، متوجه شويد كامپيوتر شما قادر نيست كه از طريق CD-Drive بالا بيايد! (boot شود)، اما با اين حال اين امكان وجود دارد كه بتوان سيستم عامل را نصب و راه اندازي كرد. http://support.microsoft.com/default.aspx?scid=kb;EN-us;q310994 پس از وارد شدن به اين سايت، اگر نسخه ويندوز XP شما خانگي (Home) است. بر روي WinXP_DE_HOME_BF.EXE، و اگر حرفه اي (Professional) است. روي WinXP_DE_PRO_BF.EXE كليك كنيد. نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
چگونه ویندوز خود را همیشه سالم نگه داریم چگونه ویندوز خود را همیشه سالم نگه داریم حتما تا به حال اتفاق افتاده است که بعد از نصب يک نرم افزار به هر دليل سيستم عامل و برنامه هاي کاربردي شما آسيب ديده است حتي ممکن ويروسي شدن سيستم و يا پاک شدن چند فايل سيستمي علت بالا نيامدن ويندوز باشد.
در اين گونه شرايط معمولا گزينه اي جز عوض کردن ويندوز و تمام برنامه هاي آن پيش روي کاربران نمي باشد . براي جلو گيري از وقوع اين حالت استفاده از (GO BACK)بسيار مفيد خواهد بود .همان طور که از نام اين برنامه برمي آيد اين نرم افزار هميشه تنظيمات صحيح ويندوز را به خاطر مي سپارد و در صورت نياز کاربر وارد عمل مي شود با استفاده از اين برنامه ديگر هرگز به فکر عوض کردن ويندوز نباشيد . همچنين اين برنامه مي تواند تمامي فايلهاي پاک شده از سيستم را دوباره بازيابي کند براي استفاده کافيست در زمان بالا آمدن ويندوز کليد Space Bar را فشار دهيد با ظاهر شدن صفحه(GO BACK) شما قادر خواهيد بود سيستم را به حالتي صحيح در گذشته هدايت کنيد. قابليتهاي برنامه و نکات کليدي در استفاده از آن بدين صورت مي باشد : 1)اين برنامه به طور معمول مقدار ده درصد از کل ظرفيت هارد ديسک را براي انجام فعاليتهاي خود اشغال مي کند. 2)اين برنامه داراي خاصيت( Auto-Revert ) مي باشد اين قابليت قادر به بازگرداني اطلاعات به صورت خود کار است . 3)قابليت بازگرداني کل هارد ديسک ( Revert Drive ) اين قابليت امکان بازيابي کل اطلاعات درايو را فراهم مي کند. 4)بوت شدن از فلاپي ديسک اين قابليت سبب بوت شدن کامپيوتر از روي فلاپي مي شود. 5)اين برنامه به صورت خود کار از تمامي درايوهاي سيستم محافظت مي کند و نمي توان در حالت عادي محافظت از سيستم را محدود به درايو خاصي از هارد ديسک کرد . در اين جا به موارد و نکات اصلي در مورد نرم افزار اشاره گرديد لازم به ذکر است اين برنامه داراي جزييات فراواني است که کاربران حتما در زمان استفاده به وجود آن پي خواهند برد . لینک دانلود NORTON GO BACK با حجم 3.66 مگا بایت : نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
مراقب پوستمان باشیم مراقب پوستمان باشیم براي شادابي و جوان ماندن پوستمان، گاهي ميخوانيم كه بايد آن را مالش دهيم و به ورزش عضلات صورت بپردازيم. آيا اين عمل براي عضلات پوست مفيد است؟
مالش دادن و ماساژ، ورزشي پاسيو است نه اكتيو و از نظر احساس آرامش لحظهاي مفيد است ولي تاثيري در شادابي و جوان ماندن پوست ندارد اما انقباض و انبساط عضلات صورت توسط خود شخص تا حدي فرم عضلاني را تقويت ميكند ولي عيب آن اين است كه باعث شكستگي عضلات صورت و چين و چروك عميق عضلاني ميشود بنابراين در حد فانتزي و تفريح در سالنهاي آرايش مانعي ندارد ولي از نظر علمي، مالش دادن، ماساژ و انقباض و انبساط عضلات صورت ارزشي ندارد.
براي كنترل منافذ باز پوست، چه اقدامي بايد بكنيم؟ آيا در معرض آفتاب بودن، آن را تشديد ميكند؟ ميگويند اگر آب گوجهفرنگي و عسل روي پوست بماليم، مفيد است. آيا اين كار صحيح است؟
منافذ محل خروج چربي و عرق پوست است. هرچه پوست چربتر باشد، منافذ آن گشادتر است كه اين خصوصيت ژنتيكي است. شستشو با آب سرد و صابون به طور مداوم، منافذ را بهطور موقت جمع ميكند. با تركيبات كرمهاي رتينوييد هم كه شبها ماليده ميشود تا حدي منافذ جمع ميشود. آفتاب اثري روي اندازه منافذ ندارد ولي هر عاملي كه تعريق را افزايش دهد، مانند گرماي مداوم، آفتاب و غذاهاي معرق، باعث گشادتر شدن موقت منافذ پوست ميشود. ماليدن آب گوجهفرنگي و عسل و يا حتي پوست ميوههاي ديگر به علت داشتن ماده اسيدي تا حدي باعث شفاف شدن پوست ميشود ولي عيب آن موقتي بودن است يعني بعد از كمتر از يك ساعت، مواد آن جذب ميشود و به حالت عادي برميگردد. مشكل ديگر آن اين است كه بعضي از مردم نسبت به ماليدن آب ميوهها به پوست خود حساسيت نشان ميدهند و دچار التهاب و قرمزي و پوستهپوسته شدن در آن ناحيه ميشوند. البته تمامي اين فرآوردهها در كرمهاي آرايشي بهداشتي به وسيله كارخانههاي معتبر ساخته ميشود و به علت دارا بودن مواد نگهدارنده، زمان طولاني در پوست مانده و اثر ميكند ولي عيب آنها، گران بودنشان است.
استفاده از كرمهاي دور چشم براي پيشگيري از چروك است آيا شما استفاده از آنها را توصيه ميكنيد؟
كرمهاي دور چشم استاندارد اگر به طور مستمر استعمال شود، ايجاد چين و چروك پوست را به تاخير مياندازد. هر چند علاوه بر چين و چروك پوست دور چشم، نوعي چين و چروك عضلاني دور چشم نيز وجود دارد كه به صورت ميميك (انقباض مداوم عضلات خنده يا گريه) صورت است و درمان چين و چروك عضلاني با تزريق آمپول بوتاكس و ترك عادت است. سن شروع مصرف كرمهاي دور چشم بسته به خصوصيات خانوادگي كمي متفاوت است ولي حدود 25 تا 30 سالگي، سن مناسب شروع كرمهاي دور چشم است نوشته شده توسط سعید (نویسنده) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
آناتومی چشم ساختمان چشم انسان
كار اصلي چشم آن است كه نورهايي را كه از خارج دريافت مي كند طوري روي پرده شبكيه متمركز كند كه تصوير دقيقي از شيء مورد نظر روي پرده شبكيه ايجاد شود. شبكيه اين تصاوير را به صورت پيام هاي عصبي به مغز ارسال مي كند و اين پيام ها در مغز تفسير مي شوند. بنابراين براي واضح ديدن، قبل از هرچيز لازم است كه نور به طور دقيق روي پرده شبكيه متمركز شود.... بقیه در ادامه مطلب ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
آداب زندگی مثبت آداب زندگي مثبت چگونه با تغيير نگرش، رفتار خودمان را تغيير دهيم؟ روانشناسان براي دستيابي به شادكامي، توصيههاي ويژهاي دارند آنوشا محمدپور
شيوه فكر كردن شما تمام ابعاد زندگيتان را تحتالشعاع قرار ميدهد. اگر سعي كنيد به حس دروني خود توجه كنيد ميتوانيد با الگوي فكري خود آشنا شويد و پي ببريد چگونه روي برخورد شما با موقعيتهاي دشوار زندگي تاثير ميگذارد.
بسياري از انسانها پي بردهاند وقتي كه به واژههاي دروني خود توجه ميكنند، اغلب با افكاري منفي مواجه ميشوند. افكاري مانند <من نميتوانم> و <اگه نتوانم چي؟> ميتوانند آثار منفي بر رفتار شما بهجاي بگذارند. اين به نوبه خود، تمامي نقاط زندگي شما را تحت تاثير قرار ميدهد. وقتي كه تحت فشار هستيم، هورمونهاي بهخصوصي در بدن ما توليد ميشوند. اگر بهندرت توليد شوند ضرري ندارند اما چنانچه بهطور دايم در بدن جريان داشته باشند ضررهاي زيانباري به بار خواهند آورد. بيماري قلبي در نتيجه توليد مداوم هورمونهاي استرس بهوجود ميآيد. رمز زندگي كردن بدون افكار منفي و بدون درنظر گرفتن احساسات لحظهاي، شناختن خود است. براي بيشتر افراد گام نهادن به سوي آگاهي مثبت مستلزم برداشتن قدمهاي كوتاه در مسيري است كه انتخاب كردهاند. نكات زير مي توانند ابزار موثري در رسيدن به زندگي رضايت بخش باشند. خوب بخوابيد
خواب راحت براي تقويت و حفظ سطح انرژي بدن، سيستم ايمني، شفافيت ذهني و احساسي و بهطور كلي كيفيت زندگي ما حياتي است. وقتيكه حالتان خوب است عملكردتان نيز بهتر ميشود.
اگر دوست داريد بهتر بخوابيد نكات زيربه شما كمك ميكنند: * فعاليتهاي ذهني را در شب كم كنيد. * براي روز بعدتان برنامهريزي كنيد. * رايحههاي آرامش بخش، نور و موسيقي ميتوانند بسيار موثر باشند. * اگر مشكل خواب داريد، مكان ديگري را در منزل براي خوابيدن انتخاب كنيد. * به صداي طبيعت گوش دهيد ( امواج، باد، آبشار، رودخانه، غيره ) * داروهاي طبيعي مانند هوميوپاتي، گياهان دارويي و برخي از ويتامينها ميتوانند تاثير مثبت داشته باشند ( كلسيم، ملاتونين، گل ساعتي يا سنبلالطيب قبل از خواب.) * تمام چراغها را خاموش كنيد. نكته آخر بسيار حايز اهميت است چون بههنگام خوابيدن با چراغ روشن، توليد ملاتونين ( هورمون اصلي خواب و ترميم سلولها ) كاهش مييابد. نگرش خود را مثبت كنيد
به واژههاي دروني توجه كنيد. يك يا چند ورق كاغذ را به دو ستون تقسيم كرده و بهمدت چند روز پياپي در ستون سمت راست، تمامي افكار منفي را كه به ذهنتان خطور ميكنند يادداشت كنيد. هريك از فكرها را بهصورت مثبت در ستون دوم بازنويسي كنيد و اين كار را در ذهن خود نيز تمرين كنيد تا بهصورت عادت درآيد. براي مثال: < من نميتوانم اين كار را امروز تمام كنم> ! به اين صورت نوشته شود: <من احتمالا تا امشب بيشتر اين كار را تمام ميكنم.>
ارتباط برقرار كردن را بياموزيد و از به زبان آوردن چيزهايي كه احساس ميكنيد ممكن است به احساس آزردگي، انزجار، عصبانيت و دلهره، ختم شوند، پرهيز كنيد.
رمز خودكاوي
دست كسي را بگيريد، كمك كردن به ديگران حس خوبي به ما ميدهد.
بُعد معنوي خودتان را پيدا كنيد. تحقيقات نشان دادهاند افرادي كه از طريق تماس داشتن با افراد روشنبين با اعتقادات شخصي و بهخصوص با بُعد معنوي خود آشنا شدهاند، عمر طولانيتر و زندگي بهتري دارند.
به ديگران فرصت دهيد تا دوستتان بدارند. توانايي عشق ورزيدن دوطرفه والاترين خصلت انساني به شمار ميآيد. ارتباط ما انسانها بهطور كلي با اين نياز بسيار حياتي قطع شده است و علايم اين خلاء نيز احساسات حاكي از ترس (افسردگي، تنهايي، عذاب وجدان و خشم) است. بخنديد و در مسايل روزمره نيز نكتهاي خندهدار پيدا كنيد. خنديدن عامل موثري در تقويت حالات رواني است. اگر غمگين هستيد كتابهاي طنز بخوانيد، فيلم كمدي ببينيد يا هرچند وقت يك بار از خودتان مسخره بازي در بياوريد! گاهي اوقات به خودتان فرصت دهيد تا بتوانيد دنيا را از ديد يك كودك ببينيد.
توجه داشته باشيد كه رسانههاي خبري اغلب اطلاعاتي را منتشر ميكنند كه به احساس ترس، افكار و احساسات منفي ختم ميشود. وقت گرانبهايتان را صرف انجام كارهاي مثبتي مانند مطالعه يك كتاب مثبت، قدم زدن در طبيعت يا انجام كارهاي خير كنيد.
خودتان را از <بار احساسي> كه شما را از روشنبيني واقعي جدا ميسازد، آزاد كنيد. هر آنچه لازم داريد در اعماق وجودتان همين حالا نيز وجود دارد پس بنابراين قدرت خودتان را با پيروي كردن كوركورانه از ديگران، از دست ندهيد. در عوض به خوبيهايي كه هم اكنون نيز در قلبتان لانه كردهاند، اعتماد كنيد. تنها با رجوع كردن به قلبتان ميتوانيد بهصورت شفاف ببينيد.
تصميم بگيريد روز مثبتي داشته باشيد
منتقد دروني ما همان صداي واژههاي دروني است كه ما با خود ميگوييم و از خود ايراد ميگيريم؛ حس آزاردهنده يا صداي دروني كه موجب ميشود از خودمان و ديگران انتقاد كنيم. وقتي كه ميآموزيم با طبل خواستهها و نيازهاي ديگران رژه برويم، به انتقاد كردن از خودمان عادت ميكنيم و نيز ياد ميگيريم زماني كه آنها طبق خواستههاي ما عمل نكنند و نيازهاي ما را برطرف نسازند از آنها انتقاد كنيم. منتقد دروني بههنگام قضاوت خودمان و ديگران صدايش را بلند ميكند. صدايي كه آماده انتقاد و سرزنش كردن است. صداي اسارت ما در نفسهايمان و در نيازهاي ديگران. گاه منتقد دروني، به ما احساس خودناباوري ميدهد و گاه به ما اجازه ميدهد تا درباره ديگران احساسات منفي و قضاوت كنندهاي داشته باشيم.
زماني كه به منتقد دروني گوش ميدهيم در واقع به جنبههاي منفي كه ما را از خودِ برتر و نيز از ديگران دور ميسازد گوش ميدهيم. جاده زندگي
خودِ برتر ما از آنجايي ميآيد كه در آن خودباوري و عشق به خود وجود داشته باشد. زماني كه بتوانيم خودمان را از صميم قلب دوست داشته باشيم و بپذيريم، قادر خواهيم بود آنهايي را كه در دنياي ما نقش دارند، بهعنوان شريكان راه خودسازيمان ببينيم. عشق جادهاي است كه ما را به بذر خلاقيت و مكاني كه بتوانيم در آن رشد كرده و بياموزيم تا ديگران را در شادي خود سهيم كنيم، نزديكتر ميكند. ما همگي در سفر انسانيت هم سفر هستيم و بزرگترين چالش ما در مسير راه موفقيت شخصي و نيز شغلي اين است كه نسبت به انسانيت خود، عشقورزي و تقسيم با ديگران كه ما را در مسير زندگي با يكديگر خواهر و برادر ميكند، وفادار بمانيم. يك روز از هر هفته را براي خاموش كردن صداي منتقد دروني خود اختصاص دهيد تا خود را از صفات منفي و قضاوتهاي خود آفريده رها سازيد. بهمدت 24 ساعت تمام قضاوتها و نگرشهاي منفي را از وجودتان حذف كنيد. تنها روي جنبههاي خوب زندگي خود و افرادي كه بهطور روزانه با آنها در ارتباط هستيد تمركز كنيد. به منتقد درونيتان يك روز مرخصي دهيد و با اين كار يك روز كامل را با خودِ برتر، ارزشمندتر و كاملترتان صرف كني نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
از پوست خود بیشتر مراقبت کنید مراقب پوست خود باشید
دكتر محمد علي نيلفروشزاده
اگر شما از آن دسته بانواني هستيد كه بدون پاككردن آرايش صورتتان به رختخواب ميرويد، بدانيد كه داريد بزرگترين خيانت را به پوست صورتتان ميكنيد. در صورتي كه باقيمانده مواد آرايشي روي سطح پوست شما باقي بمانند، جذب روزنههاي پوستي شده و ميتوانند سلامت پوستتان را به خطر بيندازند. پاككردن آرايش به پوست فرصت ميدهد تا نفس بكشد.
* فراموش نكنيد بهتر است يك پاككننده آرايش خوب تهيه كنيد. اين از آن مواردي است كه خرج كردن پول بيشتر به نفع سلامت پوستتان خواهد بود. ماركهاي معروف تجاري لوازم آرايش، بهطور معمول پاككنندههاي خوبي نيز به بازار عرضه ميكنند.
* براي پاككردن آرايش چشم، از مواد پاككننده آرايش كه ويژه چشم است، استفاده كنيد. چشمان شما بسيار حساسند و نياز به مراقبت بيشتري دارند.
* آرايش صورت شما مانند كرمپودر و رژ لب به راحتي به وسيله پاككنندههاي آرايشي كه پايه آبي دارند، از روي پوستتان پاك ميشوند. ولي آرايش چشم مثل سرمه، ريمل و خط چشم نياز به مواد پاككننده قويتري دارند. اين مواد پاككننده بايد پايه روغني داشته باشند تا اين مواد آرايشي سمج را از چشمان شما پاك كنند.
* براي پاك كردن آرايش چشمانتان، از حركات ملايمتر دستتان روي پوست اطراف چشم استفاده كنيد چون پوست اين نواحي بسيار حساس است و امكان آسيبديدن و چروك خوردن آن زياد است.
* براي پاككردن آرايش يك تكه پنبه يا پد پنبهاي را به مواد پاككننده آغشته كنيد و روي پوست صورت، اطراف چشم و گردن خود بكشيد. در صورتي كه با اين روش، آرايش شما پاك نشد، چند نقطه از ماده پاككننده را در چند جاي صورتتان بگذاريد، سپس با يك گلوله پنبه مرطوب آن را در تمام صورتتان پخش كنيد با اين روش حتي مواد آرايشي نفوذ كرده به منافذ پوستتان نيز خارج ميشوند.
* در صورتي كه اصلا آرايش نميكنيد، لازم است شما هم در پايان روز، صورتتان را با يك پاككننده ملايم تميز كنيد تا بقاياي گرد و غبار و آلودگيهاي هوا از روي سطح پوست شما پاك شوند. اين روش از چرب شدن پوست شما و جوشزدن آن جلوگيري ميكند. تميزكردن منظم پوست آن را براق و سالم ميكند.
* پاككنندههايي را كه در آن الكل به كار رفته است، خريداري نكنيد. اين پاككنندهها گرچه باعث ميشوند در سطح پوستتان احساس تازگي كنيد ولي در طولاني مدت موجب خشكي پوست شما ميشوند.
* كساني كه پوست حساسي دارند بايد در هنگام خريد پاككنندهها دقت بيشتري به خرج دهند. ميتوانيد نمونه اين محصولات را روي پوست بازويتان امتحان كنيد و اگر به آن حساسيت نداشتيد، آن را خريداري كنيد. پاككنندههاي ملايم براي شما مناسبترند. نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
کمکهای اولیه در هنگام مواجهه با سوختگی الکتریکی سوختگی الکتریکی دكتر شهرام علمداري در اثر اصابت رعد و برق يا تماس با جريان برق ولتاژ بالا يا پايين، ممكن است سوختگي بروز كند. شوك حاصل از جريان الكتريكي ميتواند باعث ايست قلبي شود. اگر مصدوم بيهوش باشد، ضروريترين اولويت براي شما به كار بستن الفباي احيا است. البته پس از آنكه مطمئن شديد امنيت كافي براي شروع و انجام اقدامات برقرار است.
تشخيص ممكن است علايم زير وجود داشته باشد: * بيهوشي * سوختگيهاي درجه سوم همراه با تورم و ذغالي شدن و سوختگي نقاط ورود و خروج جريان الكتريسته * نشانههاي شوك * اگر مصدوم تحت اثر قوس حاصل از جريان الكتريسته ولتاژ بالا دچار آسيبديدگي شده باشد، آثار و بقايايي به رنگ زرد مسي روي سطح پوست ديده ميشود كه نبايد اين آثار را با آسيبديدگي اشتباه بگيريد. اقدامات * از قطع اتصال منبع الكتريسته با بدن مصدوم اطمينان يابيد. * اگر مصدوم بيهوش باشد، راههاي هوايي را باز كرده و در صورت لزوم آماده انجام عمليات احيا باشيد. * براي خنك كردن موضع سوختگي، مقادير زيادي آب سرد روي آن بريزيد و در صورت لزوم، لباسهاي سوخته شده را بريده و از بدن مصدوم جدا كنيد. * براي حفاظت محل سوختگي در برابر عفونت، ترجيحا يك پوشش يا پانسمان استريل يا يك باند تميز سه گوش تا شده و يا انواع پوششهاي تميز و غيرپرزدار ديگر را روي سطح آسيب ديده قرار دهيد. * به مصدوم اطمينان خاطر داده و در صورت لزوم درمانهاي مربوط به شوك را انجام دهيد. * هرگز به مصدومان دچار برق گرفتگي با جريان ولتاژ بالا نزديك نشويد مگر زماني كه مطمئن شويد جريان برق قطع و مصدوم از برق رها شده باشد. نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
نازک ترین موس دنیا نازک ترین موس دنیا
نازک ترین ماوس دنیا، یکی از شاهکار های مینیاتور سازی است که در دسترس عموم قرار گرفته. این ماوس که اسمش DaoKorea’s Slim G۴ است، فقط ۵ میلیمتر ضخامت داره و درست به اندازه اسلات PCMCIA در نوتبوک ها است و در اون جا میگیره. چون سیم اون هم قابل جمع شدنه، همیشه میتونید توی لپتاپ خود بگذاریدش و با خودتون حملش کنید. من که خودم شیفته اش شدم و به محضی که فهمیدم از کجا میشه خریدش، به شما هم خبر میدم. ابعادش دیگه ترجمه نمیخواد:
ادامه مطلب نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
شهر در دست زنان محققان ميگويند تعداد نوزادان پسر كاهش يافته است دكتر نيكي پرهام اين گروه تحقيقاتي مشاهده كردهاند كه گرچه در دهه اخير با افزايشمراقبتهاي بهداشتي مادران و نوزادان، ميزان مرگ و مير نوزادان به طور كلي كاهش يافته است ولي در كل تعداد مرگ و مير نوزادان پسر در 10 سال اخير نسبت به پيش از آن افزايش يافته است. بهخصوص در كشور ژاپن اين اتفاق با نتايج معنيدارتري رخ ميدهد. به طوري كه در 10 سال اخير، دوسوم جنينهايي كه جان خود را ازدست داده بودند، جنينهاي پسر بودهاند. جالب است بدانيد بيشتر اين مطالعات نشان داده بودند كه در صورتي كه پدران در معرض آلودگيهاي محيطي ويژهاي قرار گيرند، احتمال اينكه صاحب فرزند پسر شوند، كاهش مييابد. شايد دليل اين پديده آن باشد كه اين آلودگيهاي محيطي موجب آسيب اسپرمهاي حاوي كروموزوم ( Yكروموزوم حاوي خصوصيات مردانه) شده و اسپرمهايي كه حاوي اين كروموزوم هستند توانايي باروري با تخمك را از دست خواهند داد. نتايج يك مطالعه روي كارگران يك كارخانه توليد مواد شيميايي در ايتاليا، نشان ميدهد كه اين مردان در سال 1976 صاحب فرزندان دختر بيشتري شدهاند. مطالعه مشابه ديگري نيز در كشور روسيه انجام شده است. در اين مطالعه، كارگران زن و مرد يك كارخانه توليد آفتكشهاي گياهي مورد بررسي قرار گرفتند. دانشمندان با كمال تعجب مشاهده كردند كه فقط 38 درصد از كارگران مرد اين كارخانه صاحب فرزند پسر شدهاند ولي كارگران زن به همان نسبت معمول در جامعه، صاحب فرزند پسر شدهاند. هنوز به درستي مشخص نيست كه آيا آقايان بايد احساس خطر كنند يا خير. چون هنوز دانشمندان مطمئن نيستند كه آيا قرار گرفتن در معرض سموم محيطي به ميزان اندك بر قابليت باروي مردان و جنسيت فرزندان آنها اثر ميگذارد يا خير؟ ولي به هر حال كاهش تولد نوزادان پسر در مرداني كه در تماس با مقادير زياد مواد شيميايي و آلودگيهاي محيطي هستند، معنيدار است. دانشمندان به سختي تلاش ميكنند كه علتهاي ديگر كاهش تولد نوزادان پسر را بيابند چرا كه به نظر ميرسد اين پديده علتهاي ديگري نيز داشته باشد. نوشته شده توسط مهرداد (مدیر گروه) | لینک ثابت | موضوع: علمی و آموزشی |
|
|